Você sabe que os bebês não precisam tentar comer cereal de arroz como alimento primário?

O primeiro sabor de alimento confiável que um bebê deve ter é um componente, uma refeição adequada para a idade deles. De acordo com os pediatras, você encontrará opções extremamente boas para inicialmente alimentos para bebês, como abacates saborosos e cremosos, batata doce e banana. Esses alimentos nutritivos são realmente excelentes alimentos iniciais para bebês. Esses alimentos são fáceis de digerir, cheios de vitaminas, minerais, gorduras e outros nutrientes que o recém-nascido precisa.

O seu bebê está pronto para boas comidas?

Os bebês têm menos barrigas, e por isso, eles não consomem consideravelmente. É vital garantir que os alimentos que eles ingerem sejam nutritivos. Existem muitos alimentos úteis disponíveis no mercado, mas alguns são notados enquanto estão no pacote. Esses super-heróis culinários estão cheios de nutrientes essenciais, preço econômico, sem esforço de organização e apetitosos. Aqui estão os cinco principais alimentos mais saudáveis ​​e saborosos para bebês de 4 a 8 meses:

Abacates de vez em quando, os abacates são pensados ​​como vegetais, mas são literalmente uma fruta. Abacates incluem todas as coisas que uma pessoa precisa sobreviver. O abacate é realmente uma fonte carregada de gordura extra monoinsaturada, um tipo fantástico de gorduras que pode ajudar na proteção contra doenças cardíacas e as crianças pequenas precisam disso para o desenvolvimento no cérebro. A composição gorda dos abacates é bastante parecida com o leite materno. O abacate pode ser disponibilizado para bebês tão cedo quanto 4 6 meses desatualizados. É um maravilhoso primeiro alimento para bebês. Sirva abacates novos e amassados ​​como o primeiro alimento do bebê, em vez de cereais refinados.

Diz-se que a batata doce é uma excelente fonte de potássio, fibra, vitamina C e beta-caroteno, antioxidantes que evitam o câncer e custam radicais livres. A batata doce também é rica em vitamina A, cálcio, folato e vitamina E. As crianças pequenas preferem comer batata-doce quando comparadas aos vegetais como consequência de seu sabor naturalmente doce. As batatas são simples de consumir, mesmo para crianças que estão apenas começando a transição para alimentos sólidos.

As bananas estão cheias de potássio que contribui para a hipertensão nutritiva e as capacidades nutritivas do coração, além de fibras que sustentam um trato digestivo saudável . As bananas também podem ser mais altas em vitamina C, vitamina B6 e vitamina B2. As bananas são perfeitamente portáteis e, portanto, fáceis de descascar. Eles podem ser lançados no seu pequenino nos 4 meses anteriores. Ao servir bananas para uma criança jovem, certifique-se de que ela esteja madura e totalmente amassada. Bebês mais maduros podem tentar comer bananas cortadas como petiscos, mas também devem estar maduros.

Maçãs maçãs têm os 2 tipos diferentes de fibras: a fibra insolúvel e a fibra solúvel. Ambas as fibras compreendem pectina que ajuda na retenção do intestino regular. A Apple promove o bem-estar cardiovascular, o bem-estar dos pulmões, a próstata, o fígado e o cólon, juntamente com o bem-estar dos ossos. As maçãs são fáceis de organizar, fáceis de digerir e muito nutritivas. As maçãs devem ser descascadas para bebês com menos de oito meses de idade.

A abóbora é cheia de vitamina A e C. É naturalmente doce e tem uma textura cremosa. É um excelente alimento inicial para o bebê e pode ser rico em cálcio. A abóbora pode ser fornecida para bebês de 4 a seis meses de idade. A melhor maneira de preparar a abóbora para o bebê deve ser assar ou assar. A introdução de alimentos sólidos para o bebê é um grande marco que deve servir de base para um comportamento nutritivo. Eles provavelmente tentarão comer 1/2 da porção de colher de sopa de alimentos. Na primeira vez em que você introduz refeições fortes. Sempre entenda que os componentes do leite materno / da criança estão dando para todo o alimento do recém-nascido nesta fase inicial.