Dépensez-vous souvent plus que vous ne le souhaiteriez ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les dépenses impulsives et compulsives.
Nous effectuons tous des achats imprévus de temps en temps. Cela peut être aussi easy que de faire l’épicerie pendant que vous avez faim et d’acheter quelque selected de plus que vous n’aviez pas prévu d’acheter. C’est ce que nous appelons des dépenses impulsives.
Cependant, beaucoup utilisent de manière interchangeable dépenses impulsives et compulsives, bien qu’il existe une nette différence. Un dépense imprévue peuvent être classées comme dépenses impulsives, alors que les dépenses compulsives ont souvent une trigger psychologique plus profonde.
Qu’est-ce que les dépenses impulsives ?
Si vous passez des heures à parcourir des websites commerciaux ou à acheter des choses que vous savez vouloir et dont vous n’avez pas besoin, il y a de fortes probabilities que vous soyez un dépensier impulsif. Mais que signifie ce terme ?
Selon Forbes, les dépenses impulsives signifient que vous achetez quelque selected que vous n’aviez pas prévu d’obtenir. Imaginez que vous entrez dans un magasin et que vous obtenez échantillons de parfum gratuits; vous n’aviez pas prévu d’arrêter cela, mais vous avez fini par acheter un nouveau parfum. Ce sont des dépenses impulsives.
Pour simplifier, que retenez-vous du terme dépenses impulsives lorsque vous l’entendez pour la première fois ?
Agir de manière impulsive pour dépenser de l’argent sur quelque selected dont vous ne saviez pas avoir besoin jusqu’à ce que vous le voyiez.
Vous pouvez souvent facilement le justifier : « Mais il était en solde ! », « J’en avais besoin », « Ça me servira plus tard ». Mais c’est souvent un achat impulsif. Alors, quelle en est la trigger ?
Causes des dépenses impulsives
Vous vous êtes probablement demandé pourquoi vous faites cela. Les dépenses impulsives se produisent pour de nombreuses raisons différentes. Certains sont totalement inoffensifs et d’autres peuvent être plus graves.
90 % des gens prennent occasionnellement des décisions de dépenses impulsives lorsqu’ils font leurs achats, il est donc regular de le faire de temps en temps.
Il est essentiel d’identifier les causes de vos dépenses impulsives et d’essayer d’ajuster votre comportement. Surtout si vous travaillez pour atteindre de grands objectifs financiers comme la liberté financière ou atteindre un Grant Cardone revenusce serait mieux si vous pouviez abandonner ces habitudes.
Examinons quelques-unes des raisons les plus courantes derrière les dépenses impulsives.
Nous vivons des émotions
Les émotions et l’argent sont étroitement liés. Lorsque vous vous ennuyez ou que vous n’avez pas passé une bonne journée, il peut être facile d’entrer dans le magasin et de faire une séance de procuring.
Ce n’est probablement pas si grave. Vous achetez uniquement un nouveau jeu vidéo ou une nouvelle coque de téléphone. Et tu ne le fais que de temps en temps.
Vous achetez quelque selected parce que vous voulez vous sentir mieux.
Nous aimons les choses matérielles
Les êtres humains sont généralement en quête de plaisir ; nous aimons la gratification instantanée et les choses matérielles. Nous rêver d’argent et les choses que l’argent peut acheter.
C’est l’une des raisons les plus courantes d’achat impulsif. Nous faisons du procuring pour une selected particulière, et un autre produit apparel notre consideration, nous l’adorons et nous l’achetons.
Le plus souvent, nos achats n’ont rien à voir avec leur facet pratique mais plutôt avec la façon dont nous nous sentons posséder cet objet spécifique. Le plaisir et le bonheur sont deux des plus grands stimuli du procuring impulsif.
Nous aimons les offres
Qui n’aime pas les bonnes affaires ? Si vous pouvez bénéficier d’une réduction, pourquoi paieriez-vous le plein tarif ? Ou pourquoi paieriez-vous pour expédier alors que vous pouvez bénéficier de l’expédition gratuite ?
Selon Offres Slick, 74 % des Américains seront plus enclins à acheter un produit offrant la livraison gratuite. Et 52 % des Américains sont plus susceptibles d’acheter un produit en cas d’accord.
Il y a des conditions où il semble que vous venez de voir une offre fantastique et que vous souhaitez l’obtenir. De plus, si vous aviez 5 $ de plus sur votre carte en ligne, vous bénéficiez de la livraison gratuite. C’est ainsi qu’ils vous amènent à dépenser plus que ce que vous souhaitiez initialement.
Qu’est-ce que les dépenses compulsives ?
Les dépenses compulsives sont souvent confondues avec les dépenses impulsives ; cependant, c’est beaucoup plus grave. Beaucoup de gens considèrent les dépenses compulsives comme une véritable contrainte plutôt que comme quelque selected que vous faites de manière impulsive.
Les dépenses impulsives sont généralement inoffensives. Les dépenses compulsives sont plutôt une envie incontrôlable de achetez des choses dont vous n’avez pas besoin et dépensez de l’argent sur eux sans tenir compte du finances. Cela penche davantage vers un ajout au magasin, où votre cerveau reçoit une dose de dopamine lorsque vous achetez quelque selected.
Les dépenses compulsives sont considérées comme beaucoup plus graves que les dépenses impulsives, et selon la faculté de médecine de Harvard, près de 5 % de la inhabitants souffre de dépenses compulsives.
Causes des dépenses compulsives
La recherche du bonheur et de la paix dans les biens matériels est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens manifestent un comportement compulsif. L’achat compulsif est souvent utilisé comme un exutoire pour assouvir ces pulsions et sentiments. Et avant même de s’en rendre compte, ce comportement d’achat devient une dépendance.
Maintenant, vous vous demandez peut-être si le procuring peut créer une dépendance ? Eh bien, tout comme le jeu, le procuring energetic le système de récompense de votre cerveau, qui à son tour libère une dose de dopamine.
La dopamine est le même neurotransmetteur qui donne une sensation de plaisir et d’euphorie lors de la toxicomanie. Alors oui, le procuring peut créer une dépendance s’il n’est pas fait avec modération.
Voici quelques-unes des causes des dépenses compulsives pour vous aider à découvrir ce qui trigger le comportement d’achat compulsif.
Demande d’approbation
Parfois, les comportements de dépenses compulsives ont quelque selected à voir avec le fait d’attirer une personne ou un groupe de personnes en particulier.
Peut-être que vous dépensez vos économies sur le nouvel iPhone juste pour pouvoir vous asseoir à la desk des enfants cool de la cafétéria, ou peut-être avez-vous besoin de ce sac à essential Prada parce que tout le monde au travail avait un sac de marque.
Ces sentiments et émotions donnent souvent lieu à des comportements compulsifs alors que vous essayez constamment de vous intégrer. Cela se produit lorsqu’une personne souffre d’une faible estime de soi ou a un sentiment éphémère d’individualité. C’est pourquoi ils recherchent la validation des autres. Et le temps que vous prenez pour vous retrouver grâce à cette méthode est largement suffisant pour que vous deveniez accro !
Combler un vide intérieur
Parfois, les gens perdent de vue le however de leur vie et recherchent des choses qui peuvent leur apporter un peu d’enthousiasme ou de changement.
La manière la plus couramment choisie pour faire face à ce vide est de dépenser de manière compulsive. Alors qu’acheter des choses aléatoires qui peuvent sembler utiles sur le second nous remplit d’euphorie, le comportement d’achat compulsif est devenu un exutoire pour nous sans nous rendre compte que nous le pratiquons au détriment de notre avenir et de notre rationalité.
Essayer de reprendre le contrôle
Lorsque vous envisagez de prendre le contrôle de votre vie, quelle serait la façon la plus easy de le faire ? Les funds !
Nous pensons que si nous dépensons notre argent comme « nous » le souhaitons, nous pourrons peut-être reprendre le contrôle de nos vies. Bien qu’il ne s’agisse que d’une idée fausse, quelqu’un qui croit avoir perdu le contrôle de sa propre vie serait prêt à tout essayer pour le récupérer.
Tradition de consomation
La tradition de consommation peut également avoir plus d’affect sur le comportement d’achat des gens qu’on ne le pense.
La tradition de consommation est une tradition de marché définie par ce que les spécialistes du advertising and marketing vous disent selon lequel vous avez « besoin » de rendre votre vie plus pratique ou meilleure. L’objectif est de vous inciter à acheter davantage.
Vous souvenez-vous de la dernière selected que vous avez achetée et dont vous saviez que si vous ne l’aviez pas rencontrée, il ne vous serait jamais venu à l’esprit de l’acheter ? C’est ce que fait la tradition de consommation. Il vous dicte vos besoins.
Dépenses impulsives ou compulsives : remark y faire face ?
Maintenant que nous avons compris ce que sont les dépenses impulsives et compulsives et leurs causes, examinons quelques-unes des façons d’éviter cela.
Voici quelques-unes des méthodes que vous pouvez utiliser pour éviter d’agir de manière impulsive, et si vous pensez que votre problème est beaucoup plus grave, nous vous conseillons de demander l’aide d’un professionnel.
1. Réaliser que vous avez un problème
La première étape pour surmonter vos habitudes de dépenses est de réaliser que vous avez un problème et que vous devez y travailler.
Pour gérer cela, vous devez suivre vos habitudes de dépenses. Prenez-vous des décisions d’achat rationnelles ? Savez-vous ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin ? Pouvez-vous respecter le finances que vous vous êtes fixé ?
Posez-vous ces questions et vous aurez bientôt la réponse si vous êtes un dépensier impulsif ou non.
2. Reprenez le contrôle de vos funds
Supposons que vous ayez du mal à suivre vos funds et que vous ne puissiez pas garder vos impulsions sous contrôle. Cela signifie que vous n’avez pas abordé le véritable problème.
Faites-vous du procuring à trigger de vos émotions ? Êtes-vous excité lorsque vous voyez une offre ? Ou avez-vous envie de suivre les dernières tendances pour vous appartenir ?
Demandez-vous quelle est la raison valable de votre comportement et reprenez le contrôle.
3. Préparez-vous au succès
Si vous souhaitez mettre fin à vos habitudes d’achat impulsives ou compulsives, il est essentiel de vous préparer au succès. Il est plus facile d’éviter la tentation d’acheter que d’y résister.
Ce qui m’a aidé à résister à la tentation est :
Ne plus suivre les personnes sur les réseaux sociaux qui me font me sentir mal dans ma peau. Se désabonner des newsletters de mes magasins préférés. Ne pas remplir automatiquement mon crédit carte ou débit informations sur la carte. Ne pas aller dans mes magasins préférés simplement parce que vous le pouvez, mais y aller uniquement parce que vous avez besoin de quelque selected.
4. Évitez les cartes de crédit lorsque cela est potential
Les cartes de crédit peuvent être très utiles et leur utilisation présente de nombreux avantages, mais pas pour tout le monde. Les cartes de crédit sont les meilleures amies et les pires ennemies des acheteurs compulsifs. Ils vous permettent d’acheter ce que vous voulez, quand vous le souhaitez, sans penser aux dépenses excessives ou au finances, et vous amènent à contracter une dette de carte.
Si vous pensez avoir un problème de dépenses impulsives ou compulsives, essayez d’éviter d’utiliser les cartes de crédit. Lorsque vous payez avec votre carte de débit, vous êtes limité par l’argent sur votre compte bancaire et il devient plus difficile de dépenser trop.
5. Établir une période d’attente
Le procuring impulsif étant une activité très impulsive, l’un des meilleurs moyens de l’éviter est de vous fixer une période d’attente avant chaque achat. Par exemple, si vous sortez pour acheter quelque selected et que quelque selected d’autre a attiré votre consideration, dites-vous que vous reviendrez au bout de trois jours, et si vous le voulez toujours, vous l’achèterez.
Cela vous donnera juste assez de temps pour évaluer correctement la valeur que vous seriez en mesure de recevoir du produit et réfléchir rationnellement à savoir si vous le souhaitez ou non. Si vous n’y pensez plus jamais, vous vous êtes rendu service en y réfléchissant d’abord.
6. Ne soyez pas trop restrictif
Nous savons tous que nous devrions avoir un finances, et beaucoup de gens parlent d’en avoir un. Certains l’adorent et d’autres le détestent.
Que vous aimiez ou détestiez établir un finances, essayez d’établir un finances argent amusant. Peu importe que ce soit 20 $ ou 200 $/mois. Intégrez-le à vos dépenses mensuelles. Vous pouvez acheter ce que vous voulez, sans aucune culpabilité, à situation que cela respecte ce finances.
Je trouve souvent qu’être trop restrictif ne fonctionne pas pour moi, donc trouver un équilibre comme celui-ci a beaucoup plus de probabilities de fonctionner à lengthy terme.
7. Demandez l’aide d’un professionnel
Il existe de nombreuses façons d’éviter les achats impulsifs ou compulsifs. Pourtant, un comportement d’achat compulsif peut causer beaucoup de dégâts à vos funds et à votre vie. Si vous ne maîtrisez pas vos dépenses compulsives, il est peut-être temps de faire appel à des professionnels.
Si vos habitudes de dépenses commencent à avoir un influence sur votre vie, n’hésitez jamais à demander l’aide d’un professionnel ou une thérapie comportementale. Cela peut vous aider à identifier la racine de vos problèmes et à développer un mécanisme d’adaptation pour vous défendre.
Un wonderful level de départ pourrait être des programmes comme Accro du shopping anonymes ou Débiteurs Anonymes. Il s’agit de programmes de groupe qui fournissent le soutien dont vous pourriez avoir besoin.
Dépenses impulsives ou compulsives – Dans l’ensemble
Dépenser de l’argent est excitant et amusant à courtroom terme, mais l’enthousiasme s’estompe rapidement. Presque tout le monde a effectué un achat impulsif à un second donné. Si vous prenez l’habitude de faire des achats impulsifs, les conseils ci-dessus peuvent vous aider à l’éviter complètement.
Si votre comportement d’achat s’oriente davantage vers des dépenses compulsives, il y a de fortes probabilities qu’il y ait un problème sous-jacent qui doit être résolu.
Cet article a été initialement publié sur La richesse des geeks et a été republié avec autorisation.
Marjolein est une consultante financière qui a accumulé plus de 4 000 € de revenus passifs mensuels et épargne plus de 70 % de ses revenus. Lisez l’histoire inspirante des Radicaux, De coincé dans le 9h à 17h à aimer la vie. N’hésitez pas à envoyer un message à Radical en bas de cette page
